IV. ELEMENTE TEHNICO-TACTICE DE IV. ELEMENTE TEHNICO-TACTICE DE BAZĂ ALE JOCULULUI DE HANDBALBAZĂ ALE JOCULULUI DE HANDBAL

IV. 1. Definirea termenilor şi IV. 1. Definirea termenilor şi precizarea conţinutului tehnico-tactic al precizarea conţinutului tehnico-tactic al jocului de handbal.jocului de handbal.

Tehnica Tehnica jocului de handbal reprezintă un jocului de handbal reprezintă un ansamblu de deprinderi motrice specifice care ansamblu de deprinderi motrice specifice care vizează manevrarea mingii, precum şi vizează manevrarea mingii, precum şi deplasările jucătorilor în vederea acestei deplasările jucătorilor în vederea acestei manevrări, în scopul realizării randamentului manevrări, în scopul realizării randamentului maxim (Teodorescu Leon). Aceasta nu poate fi maxim (Teodorescu Leon). Aceasta nu poate fi concepută ca un scop în sine, ci în strânsă concepută ca un scop în sine, ci în strânsă legătură cu tactica şi este condiţionată de legătură cu tactica şi este condiţionată de regulamentul de joc care delimitează un cadru regulamentul de joc care delimitează un cadru precis în executarea procedeelor tehnice.precis în executarea procedeelor tehnice.

Elementele tehniciiElementele tehnicii reprezintă forme generale reprezintă forme generale ale deprinderilor motrice specifice, având un caracter ale deprinderilor motrice specifice, având un caracter abstract. Utilizarea noţiunii de element tehnic survine abstract. Utilizarea noţiunii de element tehnic survine din necesitatea de a grupa şi clasifica acţiunile din necesitatea de a grupa şi clasifica acţiunile motrice concrete care se execută în timpul jocului. motrice concrete care se execută în timpul jocului. Cei mai mulţi autori români prezintă următoarele Cei mai mulţi autori români prezintă următoarele elemente tehnice: poziţia fundamentală, mişcarea în elemente tehnice: poziţia fundamentală, mişcarea în teren, ţinerea mingii, prinderea mingii, aruncarea teren, ţinerea mingii, prinderea mingii, aruncarea (pasarea) mingii, driblingul, fenta, aruncarea la (pasarea) mingii, driblingul, fenta, aruncarea la poartă, scoaterea mingii de la adversar, blocarea poartă, scoaterea mingii de la adversar, blocarea aruncărilor la poartă, elemente de tehnică a aruncărilor la poartă, elemente de tehnică a jucătorului pivot.jucătorului pivot.

Pentru acest curs propunem o prezentare a Pentru acest curs propunem o prezentare a elementelor tehnice care să releve mai pregnant elementelor tehnice care să releve mai pregnant importanţa jocului în faza de apărare; pentru fiecare importanţa jocului în faza de apărare; pentru fiecare element tehnic al atacantului vom prezenta şi element tehnic al atacantului vom prezenta şi elementul tehnic prin care apărătorul se opunea elementul tehnic prin care apărătorul se opunea acestuia: acestuia:

Poziţia fundamentală (în atac şi în apărare)Poziţia fundamentală (în atac şi în apărare) Mişcarea în teren (în atac şi în apărare)Mişcarea în teren (în atac şi în apărare)

Ţinerea, prinderea, pasarea mingii - scoaterea Ţinerea, prinderea, pasarea mingii - scoaterea mingii ţinute din driblingmingii ţinute din dribling

Conducerea mingii (driblingul) - scoaterea mingii Conducerea mingii (driblingul) - scoaterea mingii din driblingdin dribling

Depăşirile (mişcările înşelătoare) - contracararea Depăşirile (mişcările înşelătoare) - contracararea depăşirilordepăşirilor

Aruncarea la poartă - blocarea aruncărilor la poartăAruncarea la poartă - blocarea aruncărilor la poartă Tehnica jucătorului pivotTehnica jucătorului pivot Tehnica jucătorului portarTehnica jucătorului portar

Procedeul Procedeul tehnic reprezintă modul concret de tehnic reprezintă modul concret de execuţie a elementelor tehnice. De exemplu: execuţie a elementelor tehnice. De exemplu: elementul tehnic „aruncare” presupune acţiunea elementul tehnic „aruncare” presupune acţiunea motrică a jucătorului prin care acesta încearcă să motrică a jucătorului prin care acesta încearcă să înscrie un punct în poarta adversă, fără să precizăm înscrie un punct în poarta adversă, fără să precizăm felul în care se realizează acest lucru. Precizarea felul în care se realizează acest lucru. Precizarea modului în care se execută aruncarea (din alergare, din modului în care se execută aruncarea (din alergare, din săritură, cu plonjon, cu boltă, etc) defineşte procedeul săritură, cu plonjon, cu boltă, etc) defineşte procedeul tehnic ce face parte din categoria elementului tehnic ce face parte din categoria elementului aruncare.aruncare.

Tehnica jocului de handbal nu reprezintă un Tehnica jocului de handbal nu reprezintă un scop în sine, ci este în strânsă legătură cu tactica scop în sine, ci este în strânsă legătură cu tactica jocului. Procedeele tehnice, deşi se pot învăţa şi în jocului. Procedeele tehnice, deşi se pot învăţa şi în condiţii izolate de joc, au un bogat conţinut tactic, condiţii izolate de joc, au un bogat conţinut tactic, execuţia lor subordonându-se relaţiei faţă de posesia execuţia lor subordonându-se relaţiei faţă de posesia mingii, coechipieri şi adversari.mingii, coechipieri şi adversari.

TacticaTactica jocului de handbal reprezintă jocului de handbal reprezintă organizarea şi coordonarea acţiunilor propriilor organizarea şi coordonarea acţiunilor propriilor jucători, valorificând calităţile şi particularităţile jucători, valorificând calităţile şi particularităţile acestora precum şi lipsurile în pregătire a acestora precum şi lipsurile în pregătire a adversarilor în vederea realizării cu succes a adversarilor în vederea realizării cu succes a sarcinilor de joc. Toate acestea vor fi însoţite de sarcinilor de joc. Toate acestea vor fi însoţite de preocuparea permanentă de respectare a preocuparea permanentă de respectare a regulamentului şi a moralei sportive. Noţiunea de regulamentului şi a moralei sportive. Noţiunea de tactică va cuprinde totalitatea principiilor şi regulilor tactică va cuprinde totalitatea principiilor şi regulilor după care acţionează jucătorii unei echipe în după care acţionează jucătorii unei echipe în atac/apărare în vederea realizării unui joc coordonat atac/apărare în vederea realizării unui joc coordonat unitar împotriva sistemului de joc advers.unitar împotriva sistemului de joc advers.

La baza combinaţiilor dintre jucători stau La baza combinaţiilor dintre jucători stau acţiunile tactice individuale. acţiunile tactice individuale.

Principiile tacticii în atac şi în apărare sunt Principiile tacticii în atac şi în apărare sunt norme fundamentale pe care trebuie să le respecte norme fundamentale pe care trebuie să le respecte toţi jucătorii şi care trebuie să stea la baza pregătirii toţi jucătorii şi care trebuie să stea la baza pregătirii echipelor. echipelor.

Principiile tacticii în atacPrincipiile tacticii în atac sunt: asigurarea sunt: asigurarea posesiei mingii, atacarea permanenta a porţii adverse, posesiei mingii, atacarea permanenta a porţii adverse, variaţii de ritm în circulaţia mingii şi a jucătorilor, variaţii de ritm în circulaţia mingii şi a jucătorilor, alternarea acţiunilor tehnico-tactice, respectarea alternarea acţiunilor tehnico-tactice, respectarea posturilor şi a sarcinilor specifice acestora, schimbarea posturilor şi a sarcinilor specifice acestora, schimbarea jocului de pe o parte pe alta a terenului, etc.jocului de pe o parte pe alta a terenului, etc.

Principiile tacticii în apărarePrincipiile tacticii în apărare sunt: asigurarea sunt: asigurarea echilibrului defensiv, replierea în timp util în apărare, echilibrului defensiv, replierea în timp util în apărare, repartizarea adversarilor, plasamentul între adversarul repartizarea adversarilor, plasamentul între adversarul cu minge şi propria poartă, atacarea adversarului cu cu minge şi propria poartă, atacarea adversarului cu minge, acordarea ajutorului coechipierului alăturat minge, acordarea ajutorului coechipierului alăturat care se apără la atacantul cu minge, etc.care se apără la atacantul cu minge, etc.

FazeleFazele jocului de handbal în atac şi în jocului de handbal în atac şi în apărare sunt:apărare sunt:

AtacAtac ApărareApărare faza Ifaza I contraatacul direct sau contraatacul direct sau

cu intermediar, cu un cu intermediar, cu un vârf sau cu două vârf sau cu două vârfuri vârfuri

replierea replierea

faza a II-faza a II-aa

contraatacul susţinutcontraatacul susţinut zona zona temporarătemporară

faza a faza a III-aIII-a

organizarea ataculuiorganizarea atacului organizarea organizarea apărăriiapărării

faza a IVfaza a IV--aa

atacul organizatatacul organizat apărarea apărarea organizatăorganizată

IV.2. Poziţia fundamentalăIV.2. Poziţia fundamentală în atac în atac se învaţă odată cu se învaţă odată cu prinderea şi pasarea mingii prinderea şi pasarea mingii Jucătorul care urmează să Jucătorul care urmează să primească mingea este primească mingea este orientat cu faţa spre orientat cu faţa spre posesorul mingii, cu braţele posesorul mingii, cu braţele îndoite din coate şi îndreptate îndoite din coate şi îndreptate în direcţia mingii, genunchii în direcţia mingii, genunchii uşor flexaţi, trunchiul puţin uşor flexaţi, trunchiul puţin îndoit pe bazin şi spatele uşor îndoit pe bazin şi spatele uşor rotunjit Această poziţie rotunjit Această poziţie favorizează mişcările în teren, favorizează mişcările în teren, prinderea mingii, depăşirea, prinderea mingii, depăşirea, aruncarea la poartă (fig. 1)aruncarea la poartă (fig. 1)

Se învaţă separat şi se perfecţionează Se învaţă separat şi se perfecţionează împreună cu celelalte elemente de tehnică în împreună cu celelalte elemente de tehnică în atac, fiind baza de plecare pentru oricare dintre atac, fiind baza de plecare pentru oricare dintre ele.ele.

Pf 1. Câte doi faţă în faţă, profesorul Pf 1. Câte doi faţă în faţă, profesorul descrie şi demonstrează poziţia fundamentală în descrie şi demonstrează poziţia fundamentală în atac ,ceilalţi imită şi se corectează reciproc.atac ,ceilalţi imită şi se corectează reciproc.

Pf 2 Elevii se deplasează în teren, la Pf 2 Elevii se deplasează în teren, la semnalul profesorului se opresc în poziţie semnalul profesorului se opresc în poziţie fundamentală cu faţa spre acesta.fundamentală cu faţa spre acesta.

Pf. 3 Orice formaţie de prindere şi pasare. Pf. 3 Orice formaţie de prindere şi pasare. Când trec la coada şirului elevii adoptă poziţia Când trec la coada şirului elevii adoptă poziţia fundamentală.fundamentală.

Poziţia fundamentală în apărare Poziţia fundamentală în apărare este uşor este uşor de învăţat şi executat încă de la primele lecţii, de învăţat şi executat încă de la primele lecţii, mai dificilă fiind pregătirea fizică necesară mai dificilă fiind pregătirea fizică necesară executării ei pe tot parcursul jocului cu maximă executării ei pe tot parcursul jocului cu maximă eficienţă. eficienţă. Apărătorul are braţele ridicate la Apărătorul are braţele ridicate la înălţimea paselor atacanţilor, cu coatele îndoite, înălţimea paselor atacanţilor, cu coatele îndoite, trunchiul uşor înclinat înainte, picioarele trunchiul uşor înclinat înainte, picioarele depărtate la lăţimea umerilor. depărtate la lăţimea umerilor. Indiferent de zona Indiferent de zona pe care se apără, jucătorul va fi orientat în pe care se apără, jucătorul va fi orientat în permanenţă cu faţa spre minge.permanenţă cu faţa spre minge.

Pf. 4 Elevii grupaţi în perechi, faţă în faţă, Pf. 4 Elevii grupaţi în perechi, faţă în faţă, în poziţie fundamentală de apărare, execută în poziţie fundamentală de apărare, execută deplasări în diferite direcţii, la comanda unuia deplasări în diferite direcţii, la comanda unuia dintre parteneri.(“în oglindă”). La următoarea dintre parteneri.(“în oglindă”). La următoarea repetare rolurile se schimbărepetare rolurile se schimbă

Pf. 5 (Idem Pf. 4) Elevii care comandă Pf. 5 (Idem Pf. 4) Elevii care comandă deplasările poate să execute şi alte sarcini deplasările poate să execute şi alte sarcini (ghemuiri, sărituri, diferite mişcări ale braţelor). (ghemuiri, sărituri, diferite mişcări ale braţelor).

Pf. 6 Doi elevi la 10-11m de poartă şi la 7-Pf. 6 Doi elevi la 10-11m de poartă şi la 7-8m între ei (Is şi Id) execută pase în pătrundere. 8m între ei (Is şi Id) execută pase în pătrundere. Patru jucători în zonele centrale şi intermediare Patru jucători în zonele centrale şi intermediare ale apărării în poziţie fundamentală de apărare, ale apărării în poziţie fundamentală de apărare, execută ieşire rapidă când mingea se află la execută ieşire rapidă când mingea se află la atacantul de pe partea lor, respectiv, retragere atacantul de pe partea lor, respectiv, retragere rapidă când mingea se află la atacantul de pe rapidă când mingea se află la atacantul de pe partea opusă. Pe tot parcursul deplasărilor partea opusă. Pe tot parcursul deplasărilor jucătorii vor menţine poziţia fundamentală.jucătorii vor menţine poziţia fundamentală.

Pf. 7 Doi elevi la semicerc pe posturi de Pf. 7 Doi elevi la semicerc pe posturi de apărători intermediari, în poziţie fundamentală apărători intermediari, în poziţie fundamentală de apărare. Ceilalţi elevi sunt aşezaţi pe două de apărare. Ceilalţi elevi sunt aşezaţi pe două şiruri pe Is şi Id, pasează în pătrundere şi se şiruri pe Is şi Id, pasează în pătrundere şi se retrag la coada şirului propriu. Apărătorii execută retrag la coada şirului propriu. Apărătorii execută aceleaşi sarcini ca la exerciţiul precedent (ieşire aceleaşi sarcini ca la exerciţiul precedent (ieşire – retragere).– retragere).

IV.3. Mişcarea în teren – IV.3. Mişcarea în teren – totalitatea acţiunilor totalitatea acţiunilor de deplasare a jucătorilor efectuate în scopul obţinerii de deplasare a jucătorilor efectuate în scopul obţinerii unei poziţii avantajoase în teren, faţă de adversar, unei poziţii avantajoase în teren, faţă de adversar, (atacanţii –pentru a înscrie puncte, iar apărătorii-(atacanţii –pentru a înscrie puncte, iar apărătorii-pentru a evita primirea de goluri şi pentru a intra în pentru a evita primirea de goluri şi pentru a intra în posesia mingii).posesia mingii).

Principalele acţiuni de deplasare în teren pot fi Principalele acţiuni de deplasare în teren pot fi clasificate astfel:clasificate astfel:

În atac - pentru trecerea din apărare în atac În atac - pentru trecerea din apărare în atac organizatorganizat

- în cadrul atacului poziţional- în cadrul atacului poziţionalÎn apărare - pentru trecerea din atac la apărarea În apărare - pentru trecerea din atac la apărarea

organizatăorganizată - în cadrul apărării organizate- în cadrul apărării organizate

Procedeele de deplasare specifice fazelor de Procedeele de deplasare specifice fazelor de trecere din atac în apărare şi din apărare în atac sunt:trecere din atac în apărare şi din apărare în atac sunt:

–alergare tropotită şi lansată- cu faţa, cu alergare tropotită şi lansată- cu faţa, cu spatele, lateral, cu schimbări de direcţie(pe spatele, lateral, cu schimbări de direcţie(pe distanţa dintre cele două semicercuri);distanţa dintre cele două semicercuri);–săriturile – de pe loc, din deplasare;săriturile – de pe loc, din deplasare;–opririle, pornirile.opririle, pornirile.

Procedeele de deplasare specifice fazelor Procedeele de deplasare specifice fazelor de joc în sistem (a IV-a) în atac şi apărare sunt:de joc în sistem (a IV-a) în atac şi apărare sunt:

–alergarea de viteză pe distanţe scurte( 3-7 m alergarea de viteză pe distanţe scurte( 3-7 m sau mai mult), cu paşi adăugaţi, încrucişaţi, cu sau mai mult), cu paşi adăugaţi, încrucişaţi, cu faţa, cu spatele, lateral, oblic înainte şi înapoi;faţa, cu spatele, lateral, oblic înainte şi înapoi;–săriturile de pe loc, din deplasare, de pe unul săriturile de pe loc, din deplasare, de pe unul sau de pe ambele picioare;sau de pe ambele picioare;–schimbările de direcţie;schimbările de direcţie;–opririle, întoarcerile, pornirile.opririle, întoarcerile, pornirile.

Deşi sunt procedee destul de simple, deplasările Deşi sunt procedee destul de simple, deplasările în teren au un rol decisiv, toate acţiunile de atac şi în teren au un rol decisiv, toate acţiunile de atac şi apărare, având un bogat conţinut tactic.apărare, având un bogat conţinut tactic.

Mt1 Sprinturi scurte (pe distanţe de 3-5-10 m) în Mt1 Sprinturi scurte (pe distanţe de 3-5-10 m) în direcţii opuse sau alternate cu alte forme de alergare.direcţii opuse sau alternate cu alte forme de alergare.

Mt2 Alergare de viteză pe distanţă de 25-30 m.Mt2 Alergare de viteză pe distanţă de 25-30 m.Mt3. Opriri bruşte executate din alergare în cea Mt3. Opriri bruşte executate din alergare în cea

mai mare viteză, urmate de porniri rapide în alte mai mare viteză, urmate de porniri rapide în alte direcţii.direcţii.

Mt4 Sărituri înalte (“ca mingea”, pe un picior, cu Mt4 Sărituri înalte (“ca mingea”, pe un picior, cu ridicarea genunchilor la piept, din ghemuit în ridicarea genunchilor la piept, din ghemuit în ghemuit).ghemuit).

Mt5. Alergare cu schimbări de direcţie.Mt5. Alergare cu schimbări de direcţie.Mt6. Deplasări laterale, înainte, înapoi, specifice Mt6. Deplasări laterale, înainte, înapoi, specifice

jocului de apărare.jocului de apărare.Mt7. Alergare printre şi peste diferite obstacole Mt7. Alergare printre şi peste diferite obstacole

(fig. 2).(fig. 2).

Mt8. Ştafete cu diferite forme de alergare (cu Mt8. Ştafete cu diferite forme de alergare (cu faţa, cu spatele).faţa, cu spatele).

Mt9. Joc dinamic: “Crabii şi creveţii”. Două echipe Mt9. Joc dinamic: “Crabii şi creveţii”. Două echipe de câte 10-12 jucători aliniate pe două rânduri, spate de câte 10-12 jucători aliniate pe două rânduri, spate în spate, la linia de la mijlocul terenului. Distanţa dintre în spate, la linia de la mijlocul terenului. Distanţa dintre jucători va fi de cel mult 1m, iar intervalul dintre ei, de jucători va fi de cel mult 1m, iar intervalul dintre ei, de 1-2 paşi. În faţa fiecărei echipe se trasează o linie la 1-2 paşi. În faţa fiecărei echipe se trasează o linie la 10-12 m care reprezintă “casa”. Jucătorii unei echipe 10-12 m care reprezintă “casa”. Jucătorii unei echipe se vor numi “crabii”, iar ceilalţi, “creveţii”.se vor numi “crabii”, iar ceilalţi, “creveţii”.

Conducătorul jocului strigă numele unei echipe Conducătorul jocului strigă numele unei echipe care trebuie să alerge spre casa sa, fiind urmărită de care trebuie să alerge spre casa sa, fiind urmărită de jucătorii celeilalte echipe. Fiecare jucător atins înainte jucătorii celeilalte echipe. Fiecare jucător atins înainte de a depăşi linia casei aduce un punct echipei adverse.de a depăşi linia casei aduce un punct echipei adverse.

Jocul se repetă de câteva ori, conducătorul Jocul se repetă de câteva ori, conducătorul jocului strigând fiecare echipă de acelaşi număr de ori jocului strigând fiecare echipă de acelaşi număr de ori (fig. 3).(fig. 3).

Mt10. Joc dinamic: “Cursa pe numere”. Jucătorii Mt10. Joc dinamic: “Cursa pe numere”. Jucătorii sunt împărţiţi în echipe cu un număr egal de jucători sunt împărţiţi în echipe cu un număr egal de jucători aşezaţi pe şiruri înapoia unei linii de plecare, în poziţia aşezaţi pe şiruri înapoia unei linii de plecare, în poziţia aşezat cu picioarele încrucişate. Fiecare jucător aşezat cu picioarele încrucişate. Fiecare jucător primeşte un număr (de la 1 la…n.). La 10-15m în faţa primeşte un număr (de la 1 la…n.). La 10-15m în faţa fiecărui şir se află un obiect ce urmează a fi ocolit. fiecărui şir se află un obiect ce urmează a fi ocolit. Jucătorul cu numărul strigat de conducătorul jocului Jucătorul cu numărul strigat de conducătorul jocului se ridică, aleargă pe partea dreaptă a şirului ocoleşte se ridică, aleargă pe partea dreaptă a şirului ocoleşte obiectul şi revine la locul său.obiectul şi revine la locul său.

Echipa al cărei jucător a ajuns primul primeşte Echipa al cărei jucător a ajuns primul primeşte un punct. Câştigă echipa care a acumulat mai multe un punct. Câştigă echipa care a acumulat mai multe puncte până la sfârşitul jocului (fig. 4).puncte până la sfârşitul jocului (fig. 4).

Indicaţii metodice: Indicaţii metodice: Pentru a mări atractivitatea Pentru a mări atractivitatea jocului profesorul poate striga acelaşi număr imediat jocului profesorul poate striga acelaşi număr imediat ce jucătorul s-a aşezat.ce jucătorul s-a aşezat.

Se recomandă ca echipele să fie echilibrate ca Se recomandă ca echipele să fie echilibrate ca valoare.valoare.

Mt11.Elevii repartizaţi pe perechi, faţă în Mt11.Elevii repartizaţi pe perechi, faţă în faţă, apărător şi atacant. La dreapta şi la stânga faţă, apărător şi atacant. La dreapta şi la stânga ”apărătorului” sunt aşezate două obiecte (mingi, ”apărătorului” sunt aşezate două obiecte (mingi, conuri, etc), la o distanţă de 3-4m între ele. conuri, etc), la o distanţă de 3-4m între ele. Elevul “atacant” încearcă să atingă unul din cele Elevul “atacant” încearcă să atingă unul din cele două obiecte care pot fi apărate numai prin două obiecte care pot fi apărate numai prin atingerea de către apărător.atingerea de către apărător.